久坐工作者如何防止痔疮？-pg电子游戏平台

刺激辛辣的食物需要少吃，常日需要多吃果蔬，以及富含炊事纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止避免。

连结一个姿势久坐，不光会引起痔疮，还会引起另外疾病，建议每日进行适量的活动，避免局部充血，避免痔疮。

能够增加肛门括约肌的功能，加快静脉血回流，改善肛门淤血，预防痔疮，同时还能促进肠胃蠕动，防治便秘。

建议多站起来运动一下，避免让肛门长时间受重力影响，如许就能够连结下肾的血液畅通。